Machen Sie sich Ihr Leben ein bisschen leichter…
Als Wissenschaftlerin, Psychologische Beraterin, Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Sie gerne online oder in Präsenz bei der Klärung und Lösung Ihrer persönlichen Probleme und Fragestellungen.
Zum Thema kann all das werden, was für Sie im Augenblick bedeutsam ist, wie u.a.:
- Erschöpfung, Burnout, Stressgefühl
- Überforderungssituationen und Krisen
- Spannungen und Konflikte in Beziehungen
- Auflösen von einschränkenden Glaubenssätzen
- wichtige Entscheidungen
- allgemeine Lebensfragen
- Persönlichkeitsentwicklung
- Veränderungswünsche
- Beziehungs- und Partnerschaftsprobleme sowie Trennungen
- festgefahrene Situationen
- über Gefühle und Wünsche reden
- klar, ehrlich und sachgerecht kommunizieren
- Grenzen auflösen, die Sie davon abhalten das Leben zu leben, das Sie eigentlich möchten
- Probleme in Patchworkfamilien
- Liebeskummer
- Work-Life-Balance
- Umgang mit Ängsten und Druck
- Suche nach neuen Zielen und Visionen
- Ihren Träumen näherkommen
- Erkennen, wo Sie persönlich hin wollen
- Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
- Innere Blockaden oder Kreativitätsblockaden
- Mehr Erfolg, Zufriedenheit, Gelassenheit, Souveränität
- Grenzen setzen, Nein-Sagen können
- Umgang mit Prüfungsdruck
- In turbulenten Zeiten in der eigenen Mitte bleiben
- Suche nach Sinn
- immer mehr im Augenblick leben
Psychologische Beratung ist in erster Linie als „Hilfe zur Selbsthilfe“ zu verstehen. Manchmal sind nur wenige Gespräche notwendig, bis eine zufriedenstellende Lösung erarbeitet ist oder auch nur ein einziges. Allerdings geschehen positive Veränderungen oft mit der Zeit und brauchen Zeit. Das Ziel der Beratung ist in der Regel erreicht, wenn Sie Ihre Entscheidungen und Problembewältigungswege gefunden haben.
Falls die Beratung konzeptionelle Vor- oder Nachbereitung benötigt, rechne ich nach Coaching-Tarifen ab, die ich mit Ihnen abstimme.
Methodisch arbeite ich integrativ, d.h. ich nutze meine gesamte fachliche Expertise und setze in der Beratung sowohl Tools aus dem Coaching als auch aus der Psychotherapie ein (z.B. verhaltensübende Hausaufgaben; verhaltenstherapeutische Problemlöseschemata; Arbeiten am Inneren Kind; kognitive Strategien bei negativen Gedankenspiralen; Fragetechniken aus der Systemtherapie oder systemische Aufstellungen; achtsamkeitsbasierte Methoden). Hierbei arbeite ich lösungs- und ressourcenorientiert sowie an der Überprüfung/Auflösung von stressvollen Gedanken/Glaubenssätzen auf Basis aktueller neurowissenschaftlicher Erkenntnisse! Genauso wie bei der Psychotherapie ist mir auch in der Beratung die fachliche und menschliche Verantwortung sowie Sorgfalt sehr wichtig.
Ich berate Einzelpersonen, Paare und Familien jeden Alters, jeder Herkunft und jeder sexuellen Orientierung.
Psychologische Beratung ist – wie das Coaching – keine heilkundliche Behandlung und wendet sich daher ausschließlich an psychisch gesunde Menschen mit konkreten Lebensproblemen. Rechtzeitig eingesetzt wirken jedoch Beratung und Coaching präventiv!
Gerne unterstütze ich Sie individuell in Ihrer konkreten Lebenssituation, ein erfülltes, zufriedenes, glückliches, ausgeglichenes Leben zu finden!